En tant que parent, prendre soin de soi n’est pas un luxe mais une nécessité.

La sophrologie offre un espace pour souffler, se recentrer et retrouver une présence plus sereine auprès de ses enfants.

Elle participe à générer une meilleure fluidité dans les relations familiales et à favoriser le développement de l’enfant.

Les thématiques qui peuvent être abordées:

• Développer l’intelligence émotionnelle
• Prendre un temps pour soi, se ressourcer
• La régulation du stress
• La régulation des émotions
• Découvrir et renforcer sa relation au corps
• Favoriser le développement de relations constructives